YOGAinspirasjon

Velkommen til kurs i Grendatun frå 12.00 – 15.00 søndag 13. mars.

Sjå link for arrangementet på Facebook her.

Dette kurset vil være ei fortsetjing frå dei to forrige kursa, men du kan være med sjølv om du ikkje fekk med deg dei første.

Me skal bruke pusten, gje slepp på spenninger og finne roen. Me skal leike oss på yogamatta, åpne opp for ny energi og gi djup næring til kroppen.

Det handler om kvardagsYoga, som gir bevissthet om kroppsholdning. Dette er praktiske redskaper som gir smidighet, styrke og ro midt i livets mange utfordringar og velsignelser. Me bruker teknikker fra Qigong, Pilates og Yoga. Me skal og utforske mindfulnessteknikker som balanserer kropp og sinn.

Du vil få inspirasjon til å fortsetje å skape deg pusterom i kvardagen. Kompendium medfølger.

Devika Fossen, opprinnelig fra Odda, har 30 års erfaring med kroppsterapi og massasje. Dei siste årene har fokuset gått i retning å inspirere folk til å finne sentrering gjennom praktiske redskaper som aktiverer kroppens egen evne til å balansere seg sjølv, og lære ut teknikker som åpner sansedørene og skaper ro i sinnet. Devika er Body Control Pilateslærer og ViryaYogalærer.

Kurset kostar 400 kr pr person.

Det vil bli servert kaffi/te og snacks.

Påmelding til Hilde Marie på: hildemarie@tysnestreningssenter.no eller SMS 917 95 221
Kontonr: 3525 22 96261 (merk innbetalinga med ditt navn og Yogainspirasjon)

Velkommen ♥