Oppstart av «MIT» i Grendatun

Det blir styrketrening med middels intensitet med eigen kroppsvekt og lette «vekter» i 30 minutt.

Det er fokus på store muskelgrupper, samt mage/rygg. Timen inkluderer blant anna generell styrke, bevegelighet og styrking av holdningsmuskulatur.

Treninga passar for alle, og det er ingen krav til form. Alle øvelsane kan tilpassast ulike nivå.

Første time blir onsdag 20. mai kl 11.15 – 11.45 med personleg trenar – Hilde Marie.

MIT timane er inkludert i medlemskapa hos oss. Meir info og drop-in prisar, finn du på Facebook «Tysnes Treningssenter» 

eller på www.tysnestreningssenter.no